Elgondolkodtál már azon, hogy miért jobbak vagy rosszabbak bizonyos ételek bizonyos időpontokban? Ez a kép tökéletesen elmagyarázza – nem kell minden ételt minden nap ugyanabban az időben enni! Vannak optimális időpontok, amelyek támogathatják az emésztést és az általános jólétet.
Az alma reggel a legfinomabb. Friss energiát ad a nap indításához. 
Ne egyél banánt és citrusféléket üres gyomorra – irritálhatják a gyomrodat. 
A joghurt nem ideális reggel. A gyomrod a nap más időpontjaiban jobban tolerálja.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
