Miért segít kilógatni a lábat?
Elalváshoz a testnek hőt kell leadnia. Ezt a szervezet vazodilatációval éri el, vagyis a bőrben lévő kis erek kitágulnak, és fokozódik a véráramlás a perifériákon, a kézben és a lábban. Ilyenkor megnő a bőr hőmérséklete, a belső szervek hője pedig kifelé távozik.
A láb kilógatása segít ebben a hőleadásban. A takarón kívül gyorsabban hűl a bőr, emiatt könnyebben süllyed a test maghőmérséklete.
Ez a jelzés támogatja az elalvást és a mélyebb alvási szakaszokat.
Babáknál jól megfigyelhető a folyamat. Amikor álmosak, kipirulhat és felmelegedhet a fülük vagy az orruk. Ilyenkor a testük a perifériás területeken tágítja az ereket, hogy megszabaduljon a fölös hőtől, és felkészüljön az alvásra.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
