Fontos figyelmeztetések – Mikor NE igyunk szódabikarbónát?
Bár a szódabikarbóna természetes és olcsó megoldásnak tűnik, nem mindenkinek ajánlott:
- Magas vérnyomás vagy sómentes diéta esetén a nátriumtartalma problémás lehet.
- Máj- és vesebetegség, valamint ödémára hajlamos állapotok esetén sem ajánlott.
- Terhesség és szoptatás alatt kizárólag orvosi utasításra fogyasztható.
- Hosszan tartó, nagy mennyiségű fogyasztás a gyomor pH-egyensúlyának felborulásához és egyéb problémákhoz vezethet.
Hogyan fogyasszuk biztonságosan?
A szódabikarbónát naponta legfeljebb 1–2 alkalommal fogyasszuk vízben feloldva (1 teáskanál egy nagy pohár vízben). Étkezés után 1-2 órával ajánlott, de soha nem közvetlenül étkezés után. Ne alkalmazzuk tartósan kúraszerűen, csak alkalmanként!
A szódabikarbóna több mint egy konyhai alapanyag – természetes megoldást kínál számos egészségi problémára, legyen szó refluxról, fertőzésekről vagy izomfájdalomról. Ugyanakkor a mértékletesség és a megfelelő alkalmazás elengedhetetlen. Ha bizonytalan vagy, kérd ki orvos vagy dietetikus véleményét, mielőtt rendszeresen alkalmaznád belsőleg.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
