Tegyük a két kezünket magunk mellé, a tenyerünk nézzen előre, ebben a pozícióban jól összehasonlítható a test, és a tenyér összefüggő rendszere. Keressük meg a térkép alapján a megfelelő pontot, és kezdjük masszírozni.
Fokozottan növeljük a nyomást, ne kezdjük hirtelen erős nyomással. Naponta többször, rendszeresen masszírozzuk a problémás területet, de már napi egy masszázzsal is sokat tehetünk egészségünk érdekében.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
