3.Túlterhelés
A túl sok vagy szokatlan edzés kifárasztja az izmokat, ezt görcs követheti.
4.Ülő életmód
A mozgáshiány miatt az izmok nem kapnak elég nyújtást, könnyebben rövidülnek.
5.Rossz testtartás
Tartós ülés vagy állás, kényelmetlen pozíció megterheli az izmokat.
6.Idegnyomódás
Például isiász vagy porckorongsérv esetén az idegek nyomás alá kerülhetnek, ami görcsöt válthat ki.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
