7.Várandósság
A hormonális változások és az erekre nehezedő nyomás miatt gyakoribbak a görcsök.
8.Gyógyszerek
Egyes vízhajtók, sztatinok vagy antipszichotikumok mellékhatásként görcsöt okozhatnak.
9.Alkoholfogyasztás
A szervezet folyadékot és ásványi anyagokat veszít, ez növeli a görcs esélyét.
10.Egészségügyi állapotok
Például cukorbetegség, vesebetegség, pajzsmirigy-problémák vagy perifériás érbetegség is állhat a háttérben.
Mit lehet tenni azonnali enyhítésre?
A Healthline szerint az alábbi módszerek segíthetnek megelőzni vagy csillapítani a fájdalmat:
-Finom masszázs az érintett izmon.
-Óvatos nyújtás, lassú mozgatás.
-Séta sarokkal terhelve, hogy az izom megnyúljon.
-Meleg alkalmazása, például meleg törölköző, meleg vizes palack vagy fűtőpárna.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
