Képzelj el vizet, ami egy mindenféle anyaggal teli csövön folyik keresztül. Ennek kétségtelenül tisztító hatása lenne, igaz? Most alkalmazd ugyanezt az elvet a gyomrodra, ahol az étel feldolgozásra kerül és energiává alakul. Amikor vizet iszol, az átfolyik és megtisztítja a gyomrodat, beleértve a falára tapadt ételrészecskéket is. Az éhgyomorra ivott víz az egyik leghatékonyabb méregtelenítő módszer. A japánokról köztudott, hogy követik ezt a rituálét, és ébredés után azonnal éhgyomorra isznak vizet.
Íme néhány további szempont az éhgyomorra történő vízfogyasztással kapcsolatban, amelyeket érdemes megfontolni:
- Reggel, fogmosás előtt éhgyomorra igyunk meg körülbelül 600 ml vizet.
- Utána moshatsz fogat és öblítheted ki a szádat, de a következő 45 percben ne egyél semmit.
- 60-90 perc után egyél meg egy jó reggelit.
- Ezután további 2 órán át ne egyen semmit.
Ez a program mindenképpen ajánlott, mivel számos előnnyel jár, amelyeket az alábbiakban sorolunk fel.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
