Figyeld meg a mintát, majd változtass
Ha felismered a saját visszatérő reakcióidat, máris egy lépéssel előrébb vagy. Amikor legközelebb ugyanabba a helyzetbe kerülsz, tudatosabban dönthetsz. Ha például hajlamos vagy elkerülni a kényes beszélgetéseket, próbálj ezúttal benne maradni a helyzetben, és mondd ki, amit valóban gondolsz.
Mit mutat ez a kép valójában?
Ez az ábra jól szemlélteti azt, hogy az emberi személyiség sok részből áll. Elsőre egy arcot látunk, de ez az arc számos állat alakjából épül fel. Ugyanígy bennünk is többféle ösztön, késztetés és viselkedés él egyszerre.
Senki sem csak erős, csak érzékeny, csak zárkózott vagy csak álmodozó. Többféle vonás keveredik bennünk, és néha az válik problémává, amelyik épp túlsúlyba kerül.
Ezért az első pillantás nem végső ítélet, csak egy hasznos jelzés. Ha figyelsz rá, közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy jobban értsd önmagad.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
